Znaczenie białka w codziennej diecie sportowca – czy warto je suplementować? 
Odżywki białkowe przy odchudzaniu – czy warto je stosować? 
Odżywki białkowe i ich znaczenie w sporcie 
Białko z mięsa 
Jakimi produktami są odżywki białkowe? 
Jak wpływają na mięśnie odżywki białkowe?
Odżywkami białkowymi nazywamy wszystkie preparaty, które posiadają łatwo przyswajalne białko. Zawartość białka w opakowaniu może sięgać nawet 95% jego objętości...
Budowanie masy – zastosowanie odżywek białkowych
Budowanie masy jest procesem, na który decydują się przede wszystkim sportowcy uprawiający dyscypliny siłowe. Odpowiednia masa pozwala na wykonywanie konkretnych...
Białko – dlaczego jest tak ważne
Białko to element budulcowy naszego organizmu. Na pewno więc dobrze przyswajalnego białka w odpowiednich ilościach nie powinno zabraknąć w naszej...
Co to jest guarana ? Właściwości
Czy ktoś kiedykolwiek używał guaranę albo w ogóle słyszał o takim produkcie? Jeśli nie to będziecie mieli okazję do zapoznania...
Czym jest gęsia stopka ?
Gęsia stopka, czyli mięsień znajdujący się poniżej piszczeli składa się z mięśnia krawieckiego, smukłego oraz półścięgnistego. Skąd taka nazwa? Otóż...
Kinaza keratynowa co to jest ?
W niniejszym artykule zostanie omówione pojęcie kinazy kreatynowej. Zapewne wiele osób nawet nie słyszało o tej nazwie a co dopiero...
Jak dawkować keratynę ?
Wielu sportowców stosuje suplementy diety zawierające keratynę. Stosują ją również ci, którzy regularnie chodzą na siłownię, bądź też trenują w...
Zwiększenie wydolności i wytrzymałości
Poprzez zwiększenie wydolności i wytrzymałości organizmu można osiągnąć o wiele lepsze wyniki sportowe. Służą do tego suplementy diety zawierające specjalne...
Przyjmowanie środków w kulturystyce
Każdemu, kto choć przez chwilę myślał o poważnym zaangażowaniu się w kulturystykę, przychodziły przez myśl myśli o dodatkowym wspomaganiu swojej...
Żywność która spala tłuszcz
Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że są takie rzeczy, które naprawdę przyczyniają się do spalania tłuszczu. Większość diet, o...