Jakie białko stosować, aby poprawić wyniki w biegach długodystansowych? 
Jak białko wspomaga procesy naprawcze po treningach interwałowych (HIIT)? 
Białko w odżywkach białkowych a kontrola masy ciała – jak je stosować przy redukcji? 
Białko a zdrowie stawów – jak białko pomaga w utrzymaniu elastyczności stawów? 
Białko w suplementach a jego wpływ na układ sercowo-naczyniowy. 
Znaczenie białka w codziennej diecie sportowca – czy warto je suplementować?
Białko jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla sportowców i osób aktywnych fizycznie. Warto wiedzieć, że nie wszystkie odżywki białkowe są takie...
Odżywki białkowe przy odchudzaniu – czy warto je stosować?
Suplementy białkowe to suplementy diety, które zazwyczaj zawierają białko. Często korzystają z nich osoby, które chcą schudnąć. Nie ma ostatecznej...
Odżywki białkowe i ich znaczenie w sporcie
Odżywki białkowe są kluczowym składnikiem diety sportowców. Suplementy białkowe dla sportowców mogą pomóc poprawić wydajność, zmniejszyć rozpad mięśni i przyspieszyć...
Białko z mięsa
Od zawsze białko uważa się za fundamentalną dla sportowców substancję odżywczą. Pełni ono rolę budulcową i regenerującą mięśnie oraz cały...
Jakimi produktami są odżywki białkowe?
Odżywki białkowe to produkty przeznaczone dla sportowców oraz osób aktywnych. W swoich składzie zawierają bardzo wysoką ilość białka - w...
Białko – sprzymierzeniec sportowców
W diecie sportowca trzeba uwzględniać duże ilości białka. Większe, niż w przypadku innych grup. Tutaj faktycznie białko jest takim sprzymierzeńcem,...
Odżywek białkowych -czy są bezpieczne?
Wiele osób zastanawia się, czy przyjmowanie odżywek białkowych jest bezpieczne - wśród nich znajdują się nie tylko sportowcy, ale i...
Białka za czy przeciw
Biało jest w każdym elemencie naszego ciała. Tworzą krwinki, hormony, enzymy, a także białka odpornościowe. Wysiłek fizyczny prowadzi do spalania tkanki...
Białko – nieoceniony składnik diety sportowców
Białko w diecie każdego człowieka odgrywa niebagatelną rolę, gdyż buduje ono układ kostny, mięśniowy itd. Jest więc tym składnikiem budulcowym...
Białko dla mięśni
Sportowcy duży nacisk kładą na budowę mięśni. Aby zintensyfikować ten proces, należy spożywać dużo białka. Należy wiedzieć, że ogromne ilości...