Białko – nieoceniony składnik diety sportowców
Białko w diecie każdego człowieka odgrywa niebagatelną rolę, gdyż buduje ono układ kostny, mięśniowy itd. Jest więc tym składnikiem budulcowym – tym samym nie może go przede wszystkim zabraknąć w odpowiednich ilościach w diecie dzieci,
Białko dla mięśni
Sportowcy duży nacisk kładą na budowę mięśni. Aby zintensyfikować ten proces, należy spożywać dużo białka. Należy wiedzieć, że ogromne ilości łatwo przyswajalnego białka znajdziemy w jajkach. Te, poza wspomnianą substancją odżywczą, zawierają dużo witamin, antyoksydantów,
Białko z mięsa
Od zawsze białko uważa się za fundamentalną dla sportowców substancję odżywczą. Pełni ono rolę budulcową i regenerującą mięśnie oraz cały organizm. Należy, jednak wiedzieć, po jakie białko należy sięgać, aby nasz organizm miał z tego
Odżywek białkowych -czy są bezpieczne?
Wiele osób zastanawia się, czy przyjmowanie odżywek białkowych jest bezpieczne – wśród nich znajdują się nie tylko sportowcy, ale i osoby nie związane ze sportem, ceniące zdrowy styl życia. Wiele osób uważa, iż tego rodzaju
Białko – sprzymierzeniec sportowców
W diecie sportowca trzeba uwzględniać duże ilości białka. Większe, niż w przypadku innych grup. Tutaj faktycznie białko jest takim sprzymierzeńcem, gdyż dostarcza ono siły i energii do działania. Jak wiadomo, jest ono także składnikiem budulcowym,
Jakimi produktami są odżywki białkowe?
Odżywki białkowe to produkty przeznaczone dla sportowców oraz osób aktywnych. W swoich składzie zawierają bardzo wysoką ilość białka – w skład 100 gramów produktu może wchodzić nawet 95 procent białek. Pozostałe 5% to głównie węglowodany
Białka za czy przeciw
Biało jest w każdym elemencie naszego ciała. Tworzą krwinki, hormony, enzymy, a także białka odpornościowe. Wysiłek fizyczny prowadzi do spalania tkanki tłuszczowej, aby ja odbudować na czym zależy głównie kulturystom, dostarczyć organizmowi większą dawkę białka. W
Białko – wpływ na budowę masy mięśniowej
Białko to element budulcowy – jak wiadomo, nie może go więc zabraknąć w dość sporych ilościach w diecie najmłodszych. Dzieci , do prawidłowego rozwoju, budowy mięśni, układu kostnego potrzebują właśnie tego składnika. To także nośnik
Białko w codziennym jadłospisie sportowca
Białko jest jednym z podstawowych składników naszej diety i stanowi podstawowy budulec naszego ciała – buduje komórki, tkanki. W przypadku sportowców i osób narażonych na silny wysiłek fizyczny konieczne jest jego stałe uzupełniane. Ma to
Złożone odżywki białkowe
Przygotowanie do treningu to nie tylko kwestia opracowania właściwego planu treningowego, trzeba też wziąć pod uwagę to, co jemy na co dzień. Jeśli w naszej diecie brakuje jakiegoś ważnego składnika, na przykład odpowiedniej porcji protein
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz własne. W 2009
Jak wpływają na mięśnie odżywki białkowe?
Odżywkami białkowymi nazywamy wszystkie preparaty, które posiadają łatwo przyswajalne białko. Zawartość białka w opakowaniu może sięgać nawet 95%
Białko – nieoceniony składnik diety sportowców
Białko w diecie każdego człowieka odgrywa niebagatelną rolę, gdyż buduje ono układ kostny, mięśniowy itd. Jest więc tym składnikiem budulcowym – tym samym nie może go przede wszystkim zabraknąć w odpowiednich ilościach w diecie dzieci,
577 
Odżywek białkowych -czy są bezpieczne?
Wiele osób zastanawia się, czy przyjmowanie odżywek białkowych jest bezpieczne – wśród nich znajdują się nie tylko sportowcy, ale i osoby nie związane ze sportem, ceniące zdrowy styl życia. Wiele osób uważa, iż tego rodzaju
Białko – sprzymierzeniec sportowców
W diecie sportowca trzeba uwzględniać duże ilości białka. Większe, niż w przypadku innych grup. Tutaj faktycznie białko jest takim sprzymierzeńcem, gdyż dostarcza ono siły i energii do działania. Jak wiadomo, jest ono także składnikiem budulcowym,
Jakimi produktami są odżywki białkowe?
Odżywki białkowe to produkty przeznaczone dla sportowców oraz osób aktywnych. W swoich składzie zawierają bardzo wysoką ilość białka – w skład 100 gramów produktu może wchodzić nawet 95 procent białek. Pozostałe 5% to głównie węglowodany
Białka za czy przeciw
Biało jest w każdym elemencie naszego ciała. Tworzą krwinki, hormony, enzymy, a także białka odpornościowe. Wysiłek fizyczny prowadzi do spalania tkanki tłuszczowej, aby ja odbudować na czym zależy głównie kulturystom, dostarczyć organizmowi większą dawkę białka. W
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Co to jest guarana ? Właściwości
Czy ktoś kiedykolwiek używał guaranę albo w ogóle słyszał o takim produkcie? Jeśli nie to
Czym jest gęsia stopka ?
Gęsia stopka, czyli mięsień znajdujący się poniżej piszczeli składa się z mięśnia krawieckiego, smukłego oraz
Kinaza keratynowa co to jest ?
W niniejszym artykule zostanie omówione pojęcie kinazy kreatynowej. Zapewne wiele osób nawet nie słyszało o
Jak dawkować keratynę ?
Wielu sportowców stosuje suplementy diety zawierające keratynę. Stosują ją również ci, którzy regularnie chodzą na
Zwiększenie wydolności i wytrzymałości
Poprzez zwiększenie wydolności i wytrzymałości organizmu można osiągnąć o wiele lepsze wyniki sportowe. Służą do
Przyjmowanie środków w kulturystyce
Każdemu, kto choć przez chwilę myślał o poważnym zaangażowaniu się w kulturystykę, przychodziły przez myśl
Żywność która spala tłuszcz
Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że są takie rzeczy, które naprawdę przyczyniają się do
Płatki owsiane w diecie
Płatki owsiane to doskonały zamiennik słodzonych płatków śniadaniowych. Są one bowiem w stu procentach naturalne