Białko w suplementacji
- 415 Views
- Redaktor slimeria.pl
- 30 marca 2019
- Odżywki białkowe na odchudzanie
Suplementacja białkowa, to temat, który nie powinien być obcy żadnemu sportowcowi, a to za sprawą jego istotnej roli w organizmie — czyli budulca wszystkich mięśni. Jeśli dochodzi do dobierania białka do naszych potrzeb, musimy zastanowić się nad tym, co będzie dla nas i naszego treningu najlepsze oraz co przyniesie największe rezultaty. Kiedy przychodzi nam pierwszy raz wybrać odżywkę białkową, dobrze jest zorientować się w smaku. W tym celu nie poleca się zamawianie od razu największych opakowań, gdyż można się nieco zdziwić i kręcić nosem za każdym razem, kiedy będziemy ją spożywać. Drugim etapem jest odpowiedni dobór rodzaju odżywki do celu, jaki chcemy osiągnąć oraz kiedy mamy zamiar przyjmować odżywkę. Warto przeprowadzić krótką rozmowę ze sprzedawcą — jeśli jest obeznany, z pewnością coś nam doradzi. Kiedy przejdziemy już przez te etapy i wybierzemy odpowiednia dla nas odżywkę, warto przeczytać etykietę. Mówi się, że najlepiej kierować się zasadą: im mniej na niej składników, tym lepiej. Unikniemy w ten sposób kupowania odżywek zbędnie naszpikowanych chemią.

- 16 kwietnia 2022
Białko z mięsa
- 22 marca 2022
Jakimi produktami są odżywki białkowe?
- 18 lutego 2022
Białko – sprzymierzeniec sportowców
- 16 stycznia 2022
Białko z mięsa
Jakimi produktami są odżywki białkowe?
Białko – sprzymierzeniec sportowców
Odżywek białkowych -czy są bezpieczne?
Białka za czy przeciw
Białko – nieoceniony składnik diety sportowców
Białko dla mięśni
Jak wpływają na mięśnie odżywki białkowe?