Jakimi produktami są odżywki białkowe?
Odżywki białkowe to produkty przeznaczone dla sportowców oraz osób aktywnych. W swoich składzie zawierają bardzo wysoką ilość białka – w skład 100 gramów produktu może wchodzić nawet 95 procent białek. Pozostałe 5% to głównie węglowodany oraz sole mineralne, których obecność również jest niezbędna do prawidłowego działania organizmu. Skąd tak duża zawartość białek? Są to cenne składniki w procesie budowania wartościowej masy mięśniowej Warto wiedzieć, iż dzienne zapotrzebowanie człowieka na białko to ok. 160-180 gramów. Nie jesteśmy jednak w stanie zaspokoić tego zapotrzebowana. Odżywki białkowe są dedykowane osobom, którym białko jest niezbędne do budowania mięśni oraz osobom, które poprzez codzienne treningi pragną te mięśnie budować. Co ciekawe, odżywki białkowe są produktami wykorzystywanymi zarówno przez sportowców uprawiających sporty siłowe, jak i osoby uprawiające dyscypliny wytrzymałościowe. Odżywki tego typu są jednymi z najchętniej kupowanych produktów. Są one dostępne w sklepach sportowych.
