Białko dla mięśni
- 460 Views
- Redaktor slimeria.pl
- 14 stycznia 2019
- Odżywki białkowe na odchudzanie
Sportowcy duży nacisk kładą na budowę mięśni. Aby zintensyfikować ten proces, należy spożywać dużo białka. Należy wiedzieć, że ogromne ilości łatwo przyswajalnego białka znajdziemy w jajkach. Te, poza wspomnianą substancją odżywczą, zawierają dużo witamin, antyoksydantów, minerałów oraz cholesterolu, który jest bardzo potrzebny w procesie produkowania hormonów. Dodatkowo, jajka to leucyna, która korzystnie wpływa na katabolizm, a co przekłada się na lepszą kompozycję organizmu. Dodatkowo, żółtko zawiera cholinę, która odpowiada za spalanie tłuszczu, wspomaga zatem odchudzanie. Ponadto, to właśnie ona hamuje proces akumulacji cholesterolu w wątrobie, zatem wspomaga jej pracę. Warto jeszcze powiedzieć, że w zawarty w jajkach selen wspomaga organizm w walce z rakiem. Wiele osób unika zbyt częstego ich spożywania w obawie o zbyt wysoki poziom wspomnianego już cholesterolu – nie ma się jednak czego bać. Naukowcy udowodnili, że jajka można jeść codziennie i będzie to miało bardzo korzystny wpływ na nasz organizm.

- 10 stycznia 2021
Co to jest guarana ? Właściwości
- 9 października 2020
Czym jest gęsia stopka ?
- 6 sierpnia 2020
Kinaza keratynowa co to jest ?
- 24 czerwca 2020
Co to jest guarana ? Właściwości
Czym jest gęsia stopka ?
Kinaza keratynowa co to jest ?
Jak dawkować keratynę ?
Zwiększenie wydolności i wytrzymałości
Przyjmowanie środków w kulturystyce
Żywność która spala tłuszcz
Płatki owsiane w diecie