Białko – gdzie znaleźć dobrze przyswajalne
- 393 Views
- Redaktor slimeria.pl
- 26 maja 2019
- Odżywki białkowe na odchudzanie
Na pewno niezmiernie ważnym składnikiem diety każdego człowieka jest białko. Ma ono niebagatelne znaczenie także dla dzieci – zapewnia im możliwość zdrowego i zrównoważonego rozwoju, daje siłę do działania, co w okresie intensywnego wzrostu jest bardzo ważne.
Dlatego dieta dzieci musi być bogata w produkty wysoko białkowe, jak chociażby nabiał i chude mięso. Obecnie coraz więcej osób jednak rezygnuje z diety zawierającej produkty odzwierzęce. W przypadku dzieci może mieć to poważne konsekwencje, dlatego trzeba im i sobie w takiej sytuacji zapewnić alternatywne źródła białka.
Z produktów roślinnych możemy liczyć tylko na warzywa strączkowe – one faktycznie zapewniają uczucie sytości na długo, są bardzo wartościowe, dodają energii i pozwalają się prawidłowo rozwijać. One zawierają bowiem także bardzo dobrze przyswajalne białko. Dlatego zdrowa i urozmaicona dieta musi być bogata w produkty białkowe pochodzenia odzwierzęcego ora roślinnego, wtedy zapewnimy sobie siłę i wzmocnimy odpowiednio układ mięśniowy.

- 16 kwietnia 2022
Białko z mięsa
- 22 marca 2022
Jakimi produktami są odżywki białkowe?
- 18 lutego 2022
Białko – sprzymierzeniec sportowców
- 16 stycznia 2022
Białko z mięsa
Jakimi produktami są odżywki białkowe?
Białko – sprzymierzeniec sportowców
Odżywek białkowych -czy są bezpieczne?
Białka za czy przeciw
Białko – nieoceniony składnik diety sportowców
Białko dla mięśni
Jak wpływają na mięśnie odżywki białkowe?