Czym są odżywki białkowe?
Odżywka białkowa to świetny sposób na szybkie i łatwe w użyciu wprowadzenie odpowiednich ilości białka do naszego organizmu. Jeśli jesteśmy sportowcami i potrzebujemy dodatkowego budulca, który wspomoże rozrost naszych mięśni, to zakup odżywki białkowej będzie świetnym pomysłem. Zanim przejdziemy do kornetów kilka uniwersalnych porad, które pomogą w dokonaniu wyboru: przede wszystkim należy określić cel, w jakim będzie spożywana odżywka, warto zapoznać się ze smakami, bo SA one przeróżne, dokładnie czytać etykiety na opakowaniach: im mniej składników na nich wymienionych, tym lepiej dla nas, bo wchłoniemy mniej chemii. Na rynku dostępne są różne rodzaje odżywek, najpopularniejsze z nich to: odżywki uniwersalne, które charakteryzuje różny czas wchłaniania, około treningowe czyli szybko przyswajalne, na noc charakteryzujące się długi czasem wchłaniania i redukcyjne, które w znacznym stopniu ułatwią odchudzanie. Wybór należy do Ciebie, jednak pamiętaj, aby nie kierować się ceną, a zapotrzebowaniem.
