Odżywki białkowe
- 1433 Views
- Redaktor slimeria.pl
- 10 sierpnia 2019
- Odżywki białkowe na odchudzanie
Białko odgrywa bardzo ważną rolę w diecie sportowców gdyż bierze wespół udział w przyroście masy mięśniowej, dlatego tez głównie dla kulturystów jest to bardzo ważny element w ich diecie. Większość z nich wspomaga się rożnymi suplementami białkowymi, ale osiągnąć jak najlepsze efekty. Na rynku jest bardzo dużo sklepów oferujących przeróżne rodzaje suplementów, tańsze i droższe. Należy wybierać te odzywki, w których jest jak najmniej cukru i które są bardziej wydajne. Warto pamiętać, że nadmiar białka może Nam bardzo zaszkodzić i nie należy go spożywać w nadmiarze. Najlepiej, aby o dołączeniu suplementów białkowych jak i ilościach jego spożywania zadecydował lekarz bądź dietetyk. Dostosuje on dawkę biała biorąc pod uwagę ilość wysiłku, nasza obecna dietę, metabolizm oraz tryb życia. Bardzo wiele osób szczególnie poczatkujących myśli, że im więcej białka zastosuje w diecie tym większe będą rezultaty zapominając jednocześnie o witaminach, tłuszczach i węglowodanach, które maja również duży udział w nabieraniu masy.

- 16 kwietnia 2022
Białko z mięsa
- 22 marca 2022
Jakimi produktami są odżywki białkowe?
- 18 lutego 2022
Białko – sprzymierzeniec sportowców
- 16 stycznia 2022
Białko z mięsa
Jakimi produktami są odżywki białkowe?
Białko – sprzymierzeniec sportowców
Odżywek białkowych -czy są bezpieczne?
Białka za czy przeciw
Białko – nieoceniony składnik diety sportowców
Białko dla mięśni
Jak wpływają na mięśnie odżywki białkowe?