Czym są batony białkowe?
Batony dla sportowców to produkty dedykowane osobom aktywnym, sportowcom oraz osobom, które podczas długiego wysiłku pragną mieć pod ręką wartościowy produkt spożywczy.Batony są dostępne w sklepach sportowych, ale również sklepach internetowych oraz sklepach związanych z odżywkami oraz suplementami diety. Batony energetyczne to żywność wysoko przetworzone, dlatego też ich spożywanie powinno być odpowiednio reglamentowane. Nie powinny one zastępować pełnowartościowych posiłków. Obecnie wyróżniamy trzy rodzaje batonów. Batony białkowe to te, w których głównym składnikiem jest właśnie białko. Batony te należą do niezwykle sycących produktów, dlatego podczas ich spożywania zaleca się przyjmowanie również wody. Batony weglowodanowo-białkowe są przeznaczone zarówno do regeneracji, jak i budowania masy mięśniowej. Batony węglowodanowe są odpowiednie ro wykorzystania w czasie długiego treningu, jako zastrzyk energii. Niewielkie rozmiary sprawiają, iż można nosić je w niewielkich kieszonkach czy torbach.
