Białko w diecie wegetariańskiej
Wiele się mówi o tym, jak bardzo ludzie potrzebują białka, zwłaszcza wtedy, gdy podejmują wyjątkowo intensywny wysiłek fizyczny, na przykład...
Miesiąc: luty 2019
Koktajle białkowe dla wegetarian
Białko okazuje się bardzo istotne dla każdego człowieka, a zwłaszcza dla takiego, który uprawia sport, czy to wyczynowo, czy to...
Odżywki typu białkowego i nie tylko
Wśród odżywek przeznaczonych dla sportowców wyróżniamy między innymi odżywki białkowe i białkowo-węglowodanowe. Dostarczają one pełnowartościowego białka i niezbędnych aminokwasów egzogennych....
Co wchodzi w skład odżywek białkowych?
Odzywki oferuje wielu producentów, i głównie dlatego mogą się one różnić nieco swoim składem. Warto jednak znać ich skład, aby...
Złożone odżywki białkowe
Przygotowanie do treningu to nie tylko kwestia opracowania właściwego planu treningowego, trzeba też wziąć pod uwagę to, co jemy na...
Białko w codziennym jadłospisie sportowca
Białko jest jednym z podstawowych składników naszej diety i stanowi podstawowy budulec naszego ciała - buduje komórki, tkanki. W przypadku...
