Złożone odżywki białkowe
Przygotowanie do treningu to nie tylko kwestia opracowania właściwego planu treningowego, trzeba też wziąć pod uwagę to, co jemy na...
Odżywki białkowe na odchudzanie
Białko w codziennym jadłospisie sportowca
Białko jest jednym z podstawowych składników naszej diety i stanowi podstawowy budulec naszego ciała - buduje komórki, tkanki. W przypadku...
Białko – wpływ na budowę masy mięśniowej
Białko to element budulcowy – jak wiadomo, nie może go więc zabraknąć w dość sporych ilościach w diecie najmłodszych. Dzieci...
